处暑

一度暑出处暑时,

秋风送爽已觉迟。

日行南径斜晖里,

割稻陌阡车马驰。

典籍记载

处暑，七月中。

处，止也。暑气至此而止矣。

鹰乃祭鸟,鹰,义禽也。秋令属金,五行为义，金气肃杀，鹰感其气始捕击诸鸟,然必先祭之,犹人饮食祭先代为之者也。不击有胎之禽,故谓之义。

天地始肃秋者,阴之始,故曰天地始肃。禾乃登。禾者。谷连藁秸之总名。又,稻林芯粱之属皆禾也。成熟曰登。

气候特点

处暑节气，气温开始走低。中国东北、华北、西北雨季的结束,率先开始了一年之中美好的天气——秋高气爽。

夏季称雄的副热带高压,虽说大步南撤,但肯轻易让出主导权、轻易退到西太平洋的海上。在它控制的南方地区,刚刚感受—丝秋凉的人们,往往在处暑尾声,再次感受高温天气,这就是名副其实的"秋老虎"。

对于刚刚走出三伏,并且遭遇严重伏旱的地区,如果继续受副热带高压的控制,往往容易形成夏秋连旱,使秋季防火期大大提前,需要警惕。

习俗活动

出游迎秋

处暑之后，秋意渐浓,正是人们畅游郊野迎秋赏景的好时节。处暑过,暑气止，就连天上的那些云彩也显得疏散而自如,而不像夏天大暑之时浓云成块。民间向来就有“七月八月看巧云”之说，其间就有“出游迎秋”之意。

开渔节

对于沿海渔民来说,处暑以后便是渔业收获的时节。每年处暑期间,在浙江省沿海都要举行一年一度的隆重的开渔节,决定在东海休渔结束的那..，举行盛大的开渔仪式,欢送渔民开船出海。因此,从这一时间开始，人们往往可以享受到种类繁多的海鲜。

泼水习俗

从大暑到处暑的一个月时间内，部分地区有组织泼水降温的习俗。

节气养生

饮食

“处暑”期间，气侯逐渐干燥，要多吃些滋阴..的食物，避免燥邪伤害。少摄取辛辣、多增加酸性食物，以加强肝脏功能。

处暑节气宜食清热的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类等

锻炼

处暑气节正处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。此时人的起居应相应调整，尤其是睡眠要充足，因为只有这样，才能适应“秋乏”。

秋天，秋高气爽，适合户外运动。可根据个人的体质，做一些登山、慢跑、郊游等户外运动。